Algunos mitos sobre la terapia

"Todo tiene que ver con la infancia"

Si bien la infancia es una parte importante de nuestra historia, y muchas veces cuestiones actuales pueden estar relacionadas con lo que hemos vivido. Sin embargo, esto no significa que todo sea hablar sobre la infancia.

"La terapia dura muchísimo tiempo"

Los procesos terapéuticos dependen del tipo de terapia que realicen y con el cual se sienta mas a gusto el paciente. Algunas personas prefieren terapias breves y focalizadas, otros eligen realizar terapias mas prolongadas.

"Todos los psicólogos son iguales"

Existen muchos marcos teóricos dentro de la psicología, por ejemplo psicoanálisis, TCC, gestalt, sistemica, etc. Es importante estar informado del tipo de terapia que ejerce tu terapeuta. No dudes en consultarle.

"Es como hablar con un amigo"

Siempre es bueno poder conversar con una amigo, o persona con quien te sientas a gusto. Debes saber que la terapia no es solo hablar y desahogarse, mediante diferentes marcos teóricos el paciente se mirara a si mismo, reflexionara sobre sus modos de proceder, se hará preguntas y la buscara esas respuestas.

"Los que acuden a un psicólogo estas locos"

Si bien es verdad que los psicólogos atienden pacientes que con graves patologías mentales, también suelen atender a todo tipo de personas que se encuentran transitando diferentes etapas de su vida. Podes estar pasando un mal momento, o simplemente necesitas ver otros modos de lidiar con las cosas de la vida cotidiana.

"Los psicólogos no dicen nada , solo escuchan y anotan"

Los terapeutas no solo escuchan lo que el paciente tiene que decir. Es mediante algunos silencios y palabras o preguntas que el terapeuta guía al paciente a reflexionar y revistar situaciones de la vida.